ВСД: что это такое простым языком, симптомы у взрослых, типы вегетососудистой дистонии, причины заболевания, лечение ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) — эти слова слышатся все чаще и чаще, но по странному стечению обстоятельств, многие врачи не считают это явление болезнью. Характерные для ВСД симптомы рассматриваются ими как самостоятельные отклонения, не связанные ни с одним нарушением, из-за чего болезнь часто лишь затаивается на время, после чего может снова проявиться с новой силой.

Что такое ВСД

О центральной нервной системе знает каждый, а вот информацию о вегетативной после окончания школы довольно часто забывают. О ней не так часто говорят и пишут, поэтому когда она вдруг дает сбои, заболевший начинает искать корень проблемы совсем в других системах — сердечной, сосудистой, пищеварительной.

Вегетативная нервная система (ВНС) регулирует многие процессы, в том числе:

сердцебиение;
дыхание;
работу желез;
реакции организма на раздражители.

ВНС делится, в свою очередь, на парасимпатическую систему, отвечающую за активность организма, и симпатическую, которая вступает в работу, когда необходимы расслабление и покой. Если вдруг одна из этих систем выходит из строя, возникает состояние, известное как вегетососудистая дистония, или ВСД.

В отличие от других болезней, которые, как правило, развиваются с возрастом, эта характерна для молодых. Способствует тому перестройка организма в переходном возрасте. Во время пубертатного периода складываются все благоприятные для развития дистонии условия — гормональные скачки, стрессы.

ВСД — что это такое, говоря простым языком ? Это ряд признаков, сопровождающих то или иное заболевание, повлекшее за собой нарушения в вегетативной системе.

ВСД определяют как психосоматическую патологию, когда при наличии нервного расстройства начинает болеть фактически здоровый орган. Как говорят в народе — все болезни от нервов.

Вегетососудистая дистония не всегда является самостоятельным заболеванием. Бывает, что она сама выступает одним из симптомов какой-то другой патологии.

ВСД как симптом — при следующих недугах:

диабет;
сердечно-сосудистые заболевания;
остеохондроз;
аллергия;
инфекция;
гормональные нарушения.

Существует классификация заболевания по степени тяжести.

Три степени тяжести ВСД:

Легкая. В данном случае интенсивность симптомов очень незначительна, они приходят волнами, затем отступают на довольно долгое время. Этот тип ВСД переносится относительно легко, практически не влияя на качество жизни человека.
Средняя. Приступы острее, длятся дольше и приходят чаще. В данном случае возможно временное снижение работоспособности из-за некоторых симптомов.
Тяжелая. Состояние ярко выраженной симптоматики наблюдается практически постоянно, человек не может ходить на работу, признаки ярко выражены, возможно возникновение вегетососудистого криза (паника, удушье, тахикардия, головокружение, сильная головная боль).

Несмотря на то, что легкая форма расстройства переносится довольно хорошо, ни в коем случае нельзя оставлять ее без внимания. Имеется очень большая вероятность того, что она разовьется в более серьезный тип патологии, лечение которого сложнее и дольше.

Причины развития

Дистония может развиться вследствие влияния на организм внешних и внутренних факторов.

Внешние причины ВСД:

гиподинамия;
переутомление;
недосып;
стрессы;
курение и алкоголь;
злоупотребление кофе;
травмы;
тяжелые отравления;
смена климата;
излучения.

Даже если вести здоровый образ жизни и всячески избегать провоцирующих факторов, остается вероятность возникновения болезни по не зависящим непосредственно от человека причинам.

Внутренние причины:

наследственность;
переходный возраст;
климакс;
патологии сердечно-сосудистой системы;
эндокринные нарушения.

Кроме того, нарушения во время беременности и родов могут привести к появлению болезни у ребенка.

Типы синдромов

Большое количество признаков, сопровождающих ВСД, вынудило разделить патологию на несколько разных типов.

Гипотонический

Данный вид заболевания развивается при нарушении парасимпатического отдела ВНС и отличается периодическим снижением артериального давления с проявлением характерных для этого признаков. Из-за низкого АД (артериального давления) возникают головокружения и предобморочные состояния. Ступни и кисти рук у таких людей, как правило, холодные и влажные. Этот вид патологии чаще других встречается у детей и подростков.

Другие признаки ВСД по гипотоническому типу:

расстройство кишечника — диарея, реже запоры;
озноб;
дрожь в руках;
панические атаки, беспричинный страх;
боль в суставах;
депрессии, апатия.

Данный тип вегетососудистой дистонии опасен тем, что возникшие уныние и безразличие к происходящему мешают заболевшему обратиться за врачебной помощью.

Гипертонический

Этот вид вегетососудистой дистонии возникает при чрезмерной активности симпатического отдела ВНС и характерен повышенным кровяным давлением. Систолический (верхний) показатель может достигать значения 140. Следствием этого являются головные боли, приливы жара, тахикардия.

Приступ ВСД по гипертоническому типу проходит, если человек просто отдохнет — необходимо прилечь, можно поспать. Как правило, состояние нормализуется довольно быстро, если болезнь не запущена.

Характерные для данного типа ВСД симптомы у взрослых встречаются чаще, чем у более молодого поколения.

Главная опасность — при отсутствии лечения возможно развитие гипертонии и всех вытекающих отсюда последствий.

Смешанный

Это самый часто встречающийся вид заболевания — у одного человека встречаются признаки нескольких типов патологий. Сегодня у него пониженное давление, завтра — повышенное, а послезавтра нечем дышать.

Возникает такое расстройство, если у человека происходят сбои в работе сразу двух отделов вегетативной нервной системы. Примерное количество разных симптомов дистонии равняется 150. При ВСД по смешанному типу они все могут проявляться в то или иное время, что практически лишает больного возможности быть полноценным членом общества — ходить на работу, проводить досуг вне дома.

Симптомы ВСД

Очень сложно определить наличие у пациента именно вегетососудистой дистонии, так как это заболевание является хамелеоном. Оно может копировать симптомы многих патологий, затрудняя диагностику, так как ВНС отвечает за работу всего организма.

Признаки ВСД по типу заболевания:

Гипотонический. Резкое снижение кровяного давления, слабость, головокружения, предобморочные состояния, расстройство кишечника.
Гипертонический. Повышение давления, сильная головная боль, жар, тошнота, нарушение координации. Этот тип можно спутать с гипертоническим кризом, но в случае нервного расстройства отсутствует реакция на лекарственные препараты, а сам приступ снимается отдыхом.
Термальный. Наблюдаются скачки температуры, охлаждение конечностей, повышенная потливость.
Кардиальный. По симптоматике такой тип напоминает приступ стенокардии или инфаркта, но он не реагирует на медикаментозное вмешательство. У человека возникают боли в районе сердца, аритмия, тахикардия, состояние паники.
Психический. Перепады настроения, депрессии, сонливость, плаксивость, тревожность, шум в ушах. Из-за таких симптомов многие родители не обращают своевременного внимания на жалобы их детей, считая, что они просто капризничают. Это неправильно и очень опасно, так как оставленная без должного лечения ВСД может привести к довольно тяжелым осложнениям.
Респираторный. Гипервентиляция — глубокое и частое дыхание, нехватка воздуха, чувство сдавленности грудной клетки.
Смешанный. В данном случае могут присутствовать симптомы из различных типов заболевания.

Проявления данного расстройства очень индивидуальны и во многом зависят от общего состояния здоровья и окружения человека.

Одно из самых неприятных проявлений ВСД — это паническая атака (ПА). Приступы могут быть спровоцированы буквально любым фактором — жарой, открытым пространством, ярким светом.

Признаки панической атаки:

страх;
удушье;
аритмия;
слабость;
головокружение;
предобморочное состояние;
потливость;
холодные конечности;
тремор.

Частые проявления ПА могут привести к развитию фобий. Например, если человека панические атаки настигают на улице, у него может развиться агорафобия — боязнь открытых пространств.

Кроме того, одним из симптомов патологии любого типа является метеочувствительность. Люди, подверженные данному состоянию, ощущают ухудшение самочувствия во время смены погоды. Например, болит голова, когда дует сильный ветер, или резко изменяется артериальное давление, если погода портится или улучшается.

Еще одним состоянием, сопровождающим все типы дистонии, является астения. Ее симптоматика настолько широка, что некоторые врачи выделяют ее как отдельное заболевание, а не один из признаков вегетососудистой дистонии.

Отличительные черты астенического состояния:

перепады настроения;
бессонница;
тревожный сон с частыми пробуждениями;
утомляемость;
острая реакция на некоторые запахи;
светочувствительность;
непереносимость громких звуков;
половая дисфункция (у женщин возможно отсутствие оргазмов).

При наличии такого состояния некоторые врачи могут ставить диагноз не ВСД, а астено-вегетативный синдром, астеническое расстройство или еще что-то созвучное. По сути, это все варианты одного и того же расстройства.

Диагностика

Принятие решения по постановке диагноза затрудняется тем, что симптомы дистонии копируют признаки соматических заболеваний. Боли в груди могут быть характерны как для дистонии, так и для болезней сердца. Для того чтобы избежать неверных выводов, врач назначает множество дополнительных анализов и исследований исходя из жалоб пациента.

Так, при расстройствах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) может быть назначена консультация у гастроэнтеролога, при слабости и апатии — у эндокринолога. Исключив все возможные соматические причины, врач может более уверенно говорить о нервных расстройствах и назначить соответствующее лечение.

Дополнительные исследования:

Анализы крови (общий, биохимия, гормоны).
Забор мочи и кала.
ЭКГ (электрокардиограмма).
УЗИ (ультразвуковое исследование).
МРТ (магнитно-резонансная томография).
Ультразвуковая допплерография (проверка сосудов головы и шеи).

При проведении МРТ необходимо учитывать, что у пациента с ВСД может быть клаустрофобия (боязнь тесных пространств), либо громкие звуки в аппарате могут спровоцировать приступ паники. В связи с этим необходимо наблюдать за человеком во время всей процедуры.

Лечение

При диагностировании у пациента ВСД начинается работа по устранению патологии. В зависимости от тяжести расстройства, она может быть довольно трудной и длительной. Необходимо настроиться на положительный результат и не бросать все на полпути, если результатов не видно сразу. Лечение — комплексное, и его успешность во многом зависит от самого пациента.

Образ жизни

Первое, что стоит привести в порядок — это свой день. Рабочие графики, меню, круг общения — все необходимо нормализовать для того, чтобы организм подвергался стрессу как можно меньше.

Что нужно изменить:

Отказаться от вредных привычек — алкоголя, курения.
Нормализовать режим отдыха. Необходимо хорошо высыпаться — не менее 7-8 часов в сутки, спать в проветриваемом помещении, в тишине и темноте. Во время работы делать перерывы каждые полтора-два часа, разминаться.
Сбалансировать физические нагрузки. Если ведется малоподвижный образ жизни — добавить легкую активность (йога, бассейн, длительные прогулки). При слишком напряженных нагрузках — снизить их.
Рекомендуется найти хобби — вязание, рисование, резьбу и так далее. Подобное времяпрепровождение хорошо успокаивает и отвлекает.

Помимо личного распорядка дня, необходимо строго соблюдать лечебный план, составленный врачом.

Физиотерапия

Доказано, что процедуры в физиокабинете очень действенны даже в случае тяжелого протекания ВСД.

Благоприятно влияют следующие физиотерапевтические процедуры:

душ;
электрофорез;
дарсонваль;
иглоукалывание;
электросон;
парафиновые аппликации;
массажи.

Все процедуры абсолютно безболезненны, а некоторые даже довольно приятные и расслабляющие. Они не только помогают бороться с вегетососудистой дистонией, но и оказывают положительное воздействие на организм в целом.

Лекарства

При диагностировании вегетативного расстройства необходимо выяснить причину, вызвавшую его, и направить все силы на устранение. Как правило, для этого рекомендуют обратиться к более узкому специалисту, а иногда и к нескольким (при ВСД средней степени тяжести и тяжелой желательно участие психотерапевта, независимо от причин возникновения патологии).

Параллельно ведется борьба с проявлениями дистонии, что помогает пациенту повысить работоспособность и снова стать полноценным членом общества.

Устранение симптомов:

При тревожных состояниях необходим курсовой прием успокоительных настоев — пустырника, валерианы (по несколько капель три раза в день). При тяжелых расстройствах прописывают сильные успокоительные средства или даже транквилизаторы.
Расстройства ЖКТ исправляют соответствующие препараты, например, Иберогаст, который нормализует работу пищеварительной системы. Для экстренной помощи можно принять противодиарейное лекарство.
Для снижения АД при гипертоническом типе заболевания применяются бета-аденоблокаторы.

Применение лекарственных препаратов допускается лишь в качестве поддержки основной терапии. При ответственном отношении к процессу лечения можно обойтись и без них (исключение составляет тяжелая форма).

Народная медицина

При возникновении любого расстройства допускается применение домашних средств в качестве поддержки основного лечебного курса. Перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний или несовместимости домашних средств с прописанными в клинике.

Примеры народных рецептов для борьбы с ВСД:

Ванны с горчицей. В теплой воде разводится порошок горчицы до консистенции густой сметаны. Смесь выливается в ванну, температура воды должна быть около 40 градусов, не больше. Время процедуры — 7 минут, после чего необходимо укутаться и лечь в кровать.
Полезны овощные соки. Можно смешать свекольный, морковный и огуречный в соотношении 1/3/1.
Травяные сборы. Можно купить готовые в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Состав индивидуален, в зависимости от типа ВСД.

Отдельным пунктом идут зеленые и травяные чаи с успокаивающим эффектом. Их можно пить после ванны, перед сном, при возникновении состояния тревоги.

Профилактика

Меры, которые нужно принять для предупреждения заболевания, помогут качественно улучшить жизнь человека, а также предотвратить не только ВСД, но и многие другие заболевания.

Профилактика расстройства:

Соблюдение режима сна. Желательно ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день. Это избавит организм от связанных с недосыпом или пересыпом стрессов.
Отказ от курения и алкоголя, уменьшение количества вредных продуктов в своем рационе.
Закаливание. Реакция тела на резкую смену температуры учит организм справляться и с другими неблагоприятными факторами, уменьшая потенциальный вред, связанный с ними. К таким методам относятся контрастный душ, баня, обливания.
Физические упражнения. Легкая активность идет на пользу организму — прогулки и пробежки, йога, пилатес. Необходимо знать меру, так как чрезмерные нагрузки вредят организму не меньше, чем полное отсутствие активности.
Арт-терапия, ароматерапия, хобби — все это успокаивает и занимает человека, отвлекая от размышлений о злободневном.
Создание благоприятной обстановки. Очень важно оградить себя от возможных стрессов, общаться — только с приятными людьми, а если это невозможно по какой-то причине, то необходимо учиться абстрагироваться от раздражителей. Существует множество техник, помогающих не реагировать слишком эмоционально на провокации.

Основная цель профилактики ВСД — максимально снизить уровень стресса в жизни человека.

Прогноз

Квалифицированный специалист всегда старается найти причину возникновения болезни, а не просто борется с ее симптомами. На сегодняшний день все больше специалистов признает существование ВСД как существующей патологии. Ведутся исследования и улучшается показатель по лечению дистонии.

При своевременном обращении к врачу процент излечения довольно велик, а сам процесс терапии — быстрый и простой. Чем тяжелее протекает заболевание, тем дольше и сложнее будет курс лечения, но эта патология всегда излечима.

Проблема больных ВСД людей в том, что они очень быстро опускают руки при отсутствии быстрых результатов. Ни в коем случае нельзя этого делать, так как дистония может развиться в более серьезную болезнь, если вовремя ее не устранить или не долечить.

Не существует таблетки, способной вылечить эту болезнь, — современная медицина еще не решила этот вопрос. Симптомы ВСД устраняются комплексом психотерапии и физиотерапии с лекарственной поддержкой. Не следует поддаваться уговорам мошенников, утверждающих обратное, — в лучшем случае, они нанесут вред только кошельку человека.